病情描述:今年三十四岁,身体一直都很健康,从不得什么大病,可是最近因为工作应酬的原因,暴饮暴食了一段时间,感觉胃肠有一些不舒服,有什么办法补救吗?
建议您在平时的饮食中少吃高脂肪、高糖、油炸等的食物,注意饮食清淡,可以多吃一些碳水化合物、维生素等。暴饮暴食是很多疾病的最终源头,如胆囊炎、心脏病等,建议您,平常注意饮食规律,适当运动。