大晚上吃一包话梅会长胖吗

根据你描述的情况，晚上吃零食容易引起发胖，话梅含糖量比较高，睡前尽量少吃。
养成良好的生活习惯，饮食起居规律，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，少吃零食，睡觉前尽量不要吃东西，加强体育锻炼。
以上是对“大晚上吃一包话梅会长胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据您的描述，如果是晚上吃甜食的话容易引起肥胖。
建议您不要在晚上吃高热量，高脂肪及过于甜的食物。多吃水果和蔬菜，适当的进行运动

根据你提出的问题，就一包话梅不至于直接导致你发胖，毕竟一包话梅的热量还是有限的。不过减肥期间必须严格要求自己，不要吃零食，否则很难减肥成功。而且尽量不要吃山楂片、话梅这样的东西，这类东西消食化积、增进食欲，吃了会使饥饿感增强！