今年13岁,我已经染上了手淫

尊敬的患者很高兴为您答疑解惑这这个表现的是一种新能量宣泄的一种重要途径。但如果过于频繁，则视为是一种病态。可以把注意力集中在学习生活上。加强学习，加强体育锻炼，加强营养物质的摄入。逐渐的注意力转移就没问题了。

你好适度的手淫有益于身心的健康，但是批判过度会导致生殖器发育短小，阳痿早泄，前列腺炎甚至神经衰弱。会严重影响你的生活及学习，想想这些危害。就可以解除。13岁正是青春期发育的关键时期，建议把主要的精力投入到学习上。