病情描述：宝宝刚出生三个多月,我目前还处于哺乳期,一直都非常喜欢吃碧根果,妈妈说怕这种对母乳有影响,特别的哺乳期的妈妈可以吃碧根果吗?
碧根果是一种非常有营养的坚果类食物,这类坚果适合于大多数人,特别是哺乳期的妈妈,常吃这类食物的话,对身体是有很多的好处的,对对宝宝也是非常有功效的,可以促使胎儿的脑部发育,所以在哺乳期的时候,妈妈可以常吃这类坚果
在哺乳期的妈妈是可以吃碧根果这类食物的,碧根果之类食物俗称长寿果,是一种特别有营养的坚果,这类食物的话,一般的人群都是可以吃的,哺乳期的妈妈常吃这种东西的话,是对身体有非常多的好处的,所以在哺乳期的时候,可以多吃一些碧根果的
在哺乳期是可以吃一些坚果的,有利于孕妇各种微量元素的补充,不会影响哺乳,在哺乳期内一定要注意休养好,不要过于劳累自己的饮食,合理膳食安排多喝一些汤水,鸡汤,鱼汤,肉汤,猪蹄汤,保持充足的睡眠,不要总是着急生气,饮食清淡,不吃辛辣刺激类的食物