女人阴道松弛平时该怎么做?

阴道松弛这种生理现象是伴随着年龄的增长而发生，主要发生在生完孩子后的女人身上。这种情况严重的话，将会大大影响性生活
建议平时可多进行会阴肌收缩锻炼，可有效收缩阴道。如提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。另外也可以通过手术予以缩阴治疗。
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建议您平常可以多做一做缩肛运动，多收缩一下肛门，一紧一松。尽量持续收缩时间，一天做2-3次，一般都有一定的改善。如果要是效果不明显，松弛又很厉害，这种情况就要做阴道紧缩术。

一般生过宝宝的女人，阴道都比较松弛，所以要预防炎症，平时注意多洗一洗，勤换内裤。另外一个办法就是去做手术。阴道紧缩术最好到正规的医院治疗。