病情描述：一个女生,我平时特别喜欢吃零食,不知道吃零食会有什么危害呢,就比如说经常性的吃零食真的会发胖吗?
吃零食会对人体造成非常大的伤害,它会让你变成传闻中的易胖体质,所以我建议你平时一定要戒掉零食多吃主食,因为零食含有大量的添加剂,糖分,防腐剂,等等,所以比较容易造成肥胖,平时你可以多吃一些粗纤维的食物,可以比较有效的让你增加饱腹感,减少饮食量的摄入