阴道收紧的方法

一般阴道松弛跟生宝宝、流产，性生活平凡等因素有关，可以做一些功能训练来修复。
“中断排尿”训练可以提高阴道周围肌肉张力的。方法是小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿，如此反复，经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道有望恢复到产前状态。

你好这位朋友，如果生宝宝正常的顺产，就会出现一些阴道松弛的现象，是属于正常的生理现象，一般不需要做处理。
如果阴道松弛的症状非常严重，建议你到正规的医院妇科做检查，明确诊断，如果有手术适应症的话，可以根据检查的结果。按医嘱考虑做手术治疗。

阴道因为生孩子变松弛，随着时间的推移慢慢地就恢复了，没必要过于在意。你可以多做做提肛缩阴运动，加强体育锻炼，只要身体健康慢慢就好了。我是不建议手术缩阴。
以上是对“阴道收紧的方法　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

很高兴为你解答！根据你所描述的情况，阴道本身就具有一定的收缩性，所以不会有过于明显的松弛情况，如果自己感觉状态不好，可以平时多做提肛运动，同房的时候也可以自行收缩阴道，提高性趣，如果到医院检查确实松弛严重，可以建议做收阴手术。

如果是顺产过宝宝后出诊阴道松弛，可以去医院进行盆底治疗，同时自己进行盆底功能锻炼，例如瑜伽、缩肛运动或者提肛练习。此外，需要避免长期便秘、咳嗽以及重体力劳动。