情绪上来了就控制不住自己

根据你所叙述的情绪上来就控制不住自己的情况，我认为，可以初步考虑为疑似轻性抑郁症，这是一种心境障碍。因此，我建议你，当前你需要考虑的是先到医院精神科作进一步检查诊断，如果确诊为轻性抑郁症的话，那么，你就需要配合医生的药物治疗，然后，再帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你所患轻性抑郁症的治疗和康复。
以上是对“情绪上来了就控制不住自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

咨询者为19岁女生，情绪上来了就控制不住自己，不会伤害别人，只会伤害自己，就开始自残，建议咨询者要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，提升自信心。同时，家人的理解和陪伴特别重要。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！

像你目前的这种情况已经出现了这种严重的zs，自残的倾向，并且有着这种自残的行动，这种情况应该考虑你，何必有严重的抑郁症的发生，应该及时就诊心理门诊和精神科的门诊一旦系统确认以后要积极的开展药物治疗