病情描述:怀孕一个多月,最近每天睡觉都是失眠多梦,连午觉都睡不好,即使睡着了也睡不安稳,睡不沉,常常做噩梦惊醒。身体也时常感到很不舒服,腰酸背痛的。而是乳房也胀痛的很难受
,失眠多梦的情况之前有吗?如果没有,就有可能是由于怀孕的兴奋或紧张造成的,可以常听胎教音乐,可以做做孕妇瑜伽,多和朋友交流,使神经放松,对睡眼有很好的调整作用
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你说你怀孕一个多月。失眠多梦,并且做噩梦。身体不舒服,腰酸背痛的。乳房胀痛的也很难受。怀孕刚开始身体里多了一个小生命,并且开始生长这个时候,你的身体的激素发生很大的变化,就会出现各种各样的不舒服,这也是一种正常的现象。做母亲的过程也是一个艰难的过程。
怀孕后由于体内孕激素的影响,会出现一些身体上的不适,这也是一种正常的状现象,随着怀疑月份的增大,这些现象会慢慢的消失。希望你不要过分担心。在生活中,希望你正常的生活作息,保证充足的睡眠,注意合理饮食,加强营养,多吃一些新鲜的水果蔬菜,经常到户外散散步,和家人朋友聊一些开心的话题,听一些舒缓的音乐,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。必要时也可以辅助心理咨询治疗。