阴道松弛怎么紧致?

如果是症状较轻的，你可以采用缩阴按摩手法，要注意将大腿内侧肌肉进行全面的按摩，因为只有当肢体运动时腹部产生压力后，这些才会作用到阴道上，帮助阴道肌肉群气血通畅，对于阴道收缩也是大有帮助的。
但是阴道松弛严重的，或是有膨出的现象，就需要采取手术的方法来解决。手术也要注意避开月经期，注意局部卫生，避免感染。
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女性在分娩以后，特别在经产妇连续足月分娩2到3个孩子以后，有可能会出现阴道松弛。特别一部分妇女在会阴裂伤以后，没有及时缝合以后会出现阴道松弛。可以做孕妇盆底功能锻炼来改善症状。

很高兴为你解答，目前根据你描述的情况，如果想要阴道比较紧实一些，一般可以做收腹提肛进行锻炼，能够有很好的效果。另外也可以到医院，在医生的建议下，可以做阴道紧缩术。