左脖子疼,肩膀上面有点肿

根据你的情况可知左侧脖子疼，肩膀处肿胀，考虑是落枕了。
建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，不要长时间低头，不要枕高枕头，可以每天做仰脖动作，或是颈椎米字操，局部可以贴贴膏药，服用舒筋活血片和非甾体抗炎止疼药，希望能帮助你。

，这种情况考虑是这里局部肌肉韧带劳损无菌性炎症
从你们当地药店买一盒双氯芬酸钠缓释片口服两周疼痛不舒服的地方，每天热敷后抹上扶他林软膏，避免长时间一个姿势久坐或者低头
以上是对“左脖子疼，肩膀上面有点肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你所说的这种情况，你这是得了肌肉筋膜炎引起的，建议积极治疗！
肌肉筋膜炎的治疗原则，早期按摩热敷微波治疗，并口服活血化瘀药物治疗就好了！

您的这种情况初步考虑可能是因为睡姿不当，引起的韧带拉伤导致的疼痛
您的情况个人建议可以考虑针灸和热敷治疗一下，尽量的注意个人的睡姿，暂时避免剧烈运动