病情描述：今年55岁,她经常说手脚会抽筋,我朋友说这可能是缺钙,给妈妈补补钙,却不知道是买奶粉好还是牛奶好?
这种情况是都可以的,营养价值差不太多的, 但是如果老人肠胃不好的话,那还是建议奶粉,平时注意饮食清淡营养,作息规律,适当的运动也是强身健体的好方法,有必要的话也可以给妈妈买些钙片试试,
从补钙的角度讲,两者是大概的,但是从营养价值来讲,牛奶相对要高一些,但要注意,牛奶含有大量的乳糖,患有慢性消化道溃疡、慢性肠炎或胃肠功能紊乱的中老年人,对乳糖的耐受性较差,常喝牛奶容易引起腹泻,所以他们就不宜多喝牛奶,应该选择奶粉