病情描述：作息不规律，经常熬夜加班，晚上睡觉容易出汗，跟洗澡了一样。白天只要一动，浑身出汗。没有哪里感觉到不适，就是出汗太多，每次动一下就跟洗澡了一样。阴囊潮湿，浑身没劲儿，吃饭没胃口。挨床就能睡，老感觉睡不够。
根据您所提供的描述来看，您作息不规律，有自汗、盗汗的情况。
建议您找中医面诊，望闻问切，四诊合参，辨证施治，以便尽早明确诊断，对症治疗。考虑您是气血两虚所致。
根据你提供的情况，目前这种症状建议你适当的补钙，并且饮食上蔬菜水果鱼肉蛋奶营养药均衡还要保持充足的睡眠不要熬夜，还要适当的进行户外体育锻炼增强体质