经常熬夜饮食作息不规律

病情描述：经常熬夜饮食作息不规律，导致这几个月晚上失眠多梦，不管是白天还是晚上不停的在想事情和停不下来的思考问题根本不能控制，听说是神经衰弱。每天起不来根本不能起床，每天睡到中午2、3点甚至更晚，身体每时每刻都疲惫不堪一点精神都没有，因此早餐和中餐都没吃，只吃晚班和宵夜，有严重咽喉炎每天隔一会就恶心吐白痰伴有咽痛，颈椎腰椎病很难受很不舒服但是没检查过不知什么问题，有几年的慢性胃炎没有食欲消化不良时而阵痛无饱腹无饥饿感，好像吃不吃都可以，渐渐身体各方面都出现不适身体也虚弱一天不如一天快要垮了撑不住了，每天都很痛苦生不如死，做什么都力不从心什么都不想做变得懒惰，性格孤僻不善于言谈表达交往，社会接触少，容易焦虑不安多疑紧张易怒，经常呼吸不畅要用嘴巴大口大口的深呼吸有时呼不出来就很难受，真心好辛苦好难过啊！每天都在折磨我，请帮帮我救救人生，要如何调理治疗和检查。