病情描述：提问者年龄：32
提问者性别：女
目前的症状：宝宝1.3岁了，我还是很胖，怎么办？
发病时间及原因：
治疗情况：
补充说明:简便易行的方法
您好，目前对于减肥，还是应该以运动为主，药物和节食是很难有效的达到目的，就算开始有效果，也是很容易反弹的。个人建议最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥，或去健身房在专业技师的指导下进行缓解，另外，游泳也是减肥最好的运动之一，平时的饮食少吃点含脂肪量过高的食物，但也不可以偏食的。
建议你运动健身吧，多去健身房，恢复体型