网上有检查说玉米含淀粉高,减肥期间多吃会发胖是真的吗?

玉米虽然含有淀粉量比较高,但是其实本身并不容易消化吸收,因此相对于米饭和面条而言,其实减肥效果会更好,当然是同等重量下,你如果是吃完米饭,再吃一根玉米,肯定是超出热量摄入标准