头发总是爱掉怎么办?

分析:根据你说的情况,一般掉头发的原因与营养有关,当然与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,
建议:建议多休息,加强营养,少吃油炸辛辣及甜食,多食富含维生素的食物,早晚多梳头,保证睡眠时间,远离烦恼,不吃辛辣油腻食物,避免用碱性强的肥皂洗头,

分析: 脱发多因机体缺乏维生素,微量元素等因素诱发的,
建议:要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,不要使用辛辣刺激性食物,保证充足的睡眠,.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断,可能是存在肾虚的.吃些补肾的中药应该有效.