强直脊柱炎锻炼要注意什么?

强直是脊柱慢性进行性炎症，一般从骶髂关节开始逐渐向上蔓延致脊柱，病因不明，锻炼平时经常做深呼吸等扩胸运动，特意伸腰直立，避免剧烈锻炼或者过度劳累，注意休息
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结合您所描述的情况，强直性脊柱炎在稳定期时要进行一些功能性锻炼，可以做足球、摔跤运动。这些运动如果是在急性期避免为好。因为所有的运动均不能以加重病情为前提，只要运动不加重患者病情，则可以采取该锻炼，如广播体操、小燕飞、跳绳等运动。患者需结合自己的病情，避免运动过度。运动不仅可以改善并防止强直，重要的是还可以改善晨僵，改善滑膜的炎症。

强直性脊柱炎是自身免疫性疾病，注意做好平时自身的保健工作，对疾病的恢复和缓解特别重要。平时注意做力所能及的活动及体育锻炼，注意保持正确的姿势，避免长时间保持一个动作，防止脊柱创伤。注意保暖，避免潮湿寒冷。防止泌尿生殖道感染。希望我的解答对你有帮助。