产后便秘,3,4天才上一次厕所

产后便秘是常见的现象，可以多吃含纤维多的食物，多吃粗粮，多喝水，养成定时排便的习惯。可以口服乳果糖，每次十毫升，每日1-2次，可以治疗便秘。大便后，用热水坐浴，清洗肛门，然后上马应龙痔疮膏，经常做提肛的动作，就是收缩肛门，不要吃辛辣的食物，不要着凉。

根据你描述的情况，考虑为生活习惯不好引起的肛裂。
注意休息，生活作息规律，多饮水，多运动，按时排便，保持大便通畅，多食蔬菜如：芹菜，胡萝卜等，忌辛辣刺激性食物，便秘时可给予开塞露两支注肛。
以上是对“产后便秘，3，4天才上一次厕所”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你所描述的情况，便秘的话建议最好通过饮食调节看看，建议多吃香蕉，多吃富含纤维素蔬菜，可以吃芹菜，韭菜等，建议早上空腹喝点蜂蜜水，多吃水果，多喝水。

您产后有便秘的情况，是有可能引起痔疮或者是肛裂的。
建议您平时应该多吃富含粗纤维的食物，多喝水，养成定时排便的习惯。保持大便通畅，避免辛辣刺激的食物。