手淫导致脸上长痤疮,掉头发

，应该是长期手淫导致的内分泌失调及前列腺炎的症状。应尽早戒掉手淫习惯。
建议，最好到医院做个全面检查，明确病因，及时对症治疗，注意休息和个人卫生，保持阴部清洁，合理，均衡膳食，营养丰富，加强锻炼，增强体质。

先戒除。然后是晚上十点休息。同时是头发油腻的话就是用上希尔生洗剂的。
然后是吃上固肾生发丸。然后是记得多喝水。同时是记得吃上黑豆，黑米类食物。记得锻炼身体。

手淫导致这样的话，往往是由于手淫造成的肾虚，而出现此种现象。
此种情况一般选择中药调理改善的。以及结合舌苔脉象来具体判断哪种肾虚，然后针对性调养，并建议不要手淫了。

根据你描述的情况，手淫导致的长痤疮，尿频，尿分叉中医常见的是湿热。掉头发，失眠常见的是肾阴虚。你的情况可以让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断，确定证型可以用中药整体调理。
需要注意平时的生活饮食习惯，不要抽烟喝酒。少吃辛辣的，少吃肉食和油腻的。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律，必须戒手淫。
以上是对“手淫导致脸上长痤疮，掉头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你描述的症状，由于手淫导致肾阴虚的表现，肾其华在发，肾主二便，故肾阴虚则掉发，尿频，分又，肾阴虚则阳盛故出现失眠，长痤疮的症状，治疗主要就是滋肾阴，可以口服六味地黄丸来加以治疗。

一般情况下，手淫过频繁的话，很容易造成一个精神衰弱的症状，建议像这种情况应该先去医院检查一下前列腺方面是否有问题，减少手淫的频率，再做进一步的治疗。