经常掉头发,脸上两腮起了许多痤疮

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

这种情况最好的办法当然是改变作息时间来恢复正常，在不能改变作息的情况下，服用一些安神，缓解压力和清热滋阴的药物有所帮助，用一些药茶也有一定效果。
药茶的话，可以用玫瑰，炒麦芽，桑叶，连翘等来组成清热滋阴的药茶，以帮助身体恢复，祝您身体健康！

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

像你这种情况在中医属于肾精不足和气血亏虚有关，另外与你不合理作息时候和生活工作压力都有关。
建议你缓解压力，另外注意休息，你可以吃归脾丸和六味地黄丸补益气血和肾精，另外你可以在洗头时加入些中药像是墨旱莲和何首乌均有好的生发乌发的作用，第三你可以平时多吃些补肾补血的食物，像是黑豆，黑芝麻，黑米，大枣；