体重76千克,身高172厘米,怎样跳绳减肥?
2014-07-04
男 |
病情描述:
体重76千克,身高172厘米,怎样跳绳减肥?
医生回答(1)
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彭含迪
主治医师
普通内科
每日跳5分钟为一节,每天可跳5到6节,每周跳6天,待适应后可逐步加量。长期坚持,一定可以有效地减轻体重。
2014-07-04
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