病情描述:一个女生,身材中等,为什么会打呼噜呢,是白天学习太累了吗,我们晚上11点半熄灯,我也就那个点左右入睡,我入睡时间很短,但一着就打呼噜,而且很大的声音,早上起来也很乏力,女孩子打呼噜是因为什么?
1.打鼾需要积极重视,需要看原因,有无阻塞性原因,咽喉部病变,综合性分析,特别是注意打鼾程度评估,
2.积极重视,就诊呼吸内科,进行睡眠呼吸检查过筛实验,明确是否达到诊断睡眠呼吸暂停低通气综合征的标准,明确原因,尽早治疗,避免出现高血压,脑血管病变等
1.睡觉打呼噜是是不分男女的,是日常生活中一种常见的现象,
2. 在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状:睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能