病情描述：每天晚上不到12点以后睡不着觉，早上起来眼睛很睁不开，刚开始起来的时候不感觉累，过了20多分钟之后动也不想动，全身上下没力气，感觉酸溜溜的，怎么躺着都感觉好累
这位同学。根据你的情况描述是，在睡眠方面存在问题。建议：逐渐调整睡眠时间，确保充足睡眠时间。同时，白天适当的减少上网或玩手机时间，多到户外活动。
以上是对“每天晚上不到12点以后睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你现在的年龄正处于学习压力最大的时候，而你每天晚上还要到12点左右才能睡觉，当然早上会起不来，表现为精力不足。这样会慢慢越来越影响你的状态。因此要做到劳逸结合，适当的进行一些运动锻炼，慢慢去改变这样情况。
你的睡眠节律已经被你打乱了。晚上睡不着，白天睡觉又觉得累。建议调整你的睡眠时间，在睡前听一些舒缓的音乐，给予自己很好的睡眠环境。