太累就会抽筋,肌肉跑成一团

还是由于低钙引起。首先要多吃含钙质的食物，喝牛奶，晒太阳，补充维生素d促进钙的吸收。并做适宜的有氧运动，散步，游泳等。每次的运动量不宜过大。以不疼痛，不疲劳为宜。必要时可静脉注射葡萄糖酸钙。

很高兴回答您的问题，根据您提供的病历资料分析您的情况，一定要注意长期锻炼身体，同时可以按摩推拿治疗效果不错，必要的时候去查一下血钙。要注意饮食营养，多喝牛奶或豆浆等含钙丰富的食品。