病情描述：软弱怕死是不是很丢人？总觉得软弱懦弱的人就不配活着似的，一看到软弱的人就鄙视唾弃的受不了，因为自己最了解自己的软弱所以就鄙视自己唾弃自己，总觉得软弱是不可饶恕的罪过，就不配活着，这种心理正常吗？
根据你所说的情况，首先软弱怕死并不丢人，你现在的思想过于极端，另外就是你可能是有抑郁症的存在，我建议你最好是能够自我调整过来，平时也要多给自己一些自信，软弱只是一个人的性格，希望我的回答对你有所帮助。
以上是对“软弱怕死是不是很丢人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您提出的问题，作出如下回答：这种心理是不正常的，需要正确的调整自己的道德观念，每个人的性格都是不同的，处理事情的方法都不同，所以没必要觉得软弱就不该生存的，每个人都有生存的权利，如果感觉自己软弱，就让自己变得强大起来，从各个方面提升自己的能力。
你描述的状况考虑主要存在抑郁情绪，消极悲观，自我评价较低。建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构寻求专业心理治疗，改善认知，及时疏导不良情绪。