一点小事容易紧张,一点容易在意

根据您提出的问题，给予您如下的回答，您这是典型的不自信的表现，建议您多在人多的地方进行讲话，朗诵以及做一些自我表达情感的方式，能够帮助到您，很快的建立自信。建议您在您比较擅长的行业或者是方向来多表现自己，这样也能够增强自己的自信心。
以上是对“一点小事容易紧张，一点容易在意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你说的来看，你的性格存在一定的问题，这个如果想改变的话，建设去心理科找心理医生协助你，这是需要蜕变的一个过程，过程会有点痛。

对危险和可怕的事情有一定的心理准备是正确的，但是过分的忧虑则是非理性的，坚持这种信念只会夸大危险发生的可能性，使人不能客观评价和有效的面对这些事情。