病情描述:刚刚坐着伸了个懒腰,背抽筋,现在很痛,怎么办,随便动一下就痛
根据你描述的刚刚坐着伸个懒腰背抽筋,考虑是缺钙引起的,口服碳酸钙,d3片,维生素d丸,多晒太阳,多吃一些新鲜的水果及蔬菜,适当的锻炼身体等。
以上是对“刚刚坐着伸了个懒腰,背抽筋”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据您的描述,存在着上述情况宜考虑卧床休息下,再者有条件的话当面看中医辩证调理如推拿按摩。
就上述情况建议看中医科进行治疗,如推拿按摩等,平时要注意合理运动及保持心情的平和,规律作息为好,避免久坐,久站等。
如果你在伸腰的过程中出现了背部的抽筋,是由于背部的肌肉软组织受到牵拉之后而导致的肌肉痉挛。
建议你可以口服三七伤药片。布洛芬缓释胶囊进行治疗,或者去医院理疗科做一下局部的拔罐推拿按摩治疗。