我这段时间睡眠不是很好

这段时间睡眠不好，可以使用安眠药，你提供的这个方法并不好。
放五克太多，很有可能会导致你中毒。所以说你最好不要使用类似的方法，也没什么效果。

朱砂在人体会累积如不及时排除，会有引起中毒。
避免长时间的食用，尽量不要使用偏方，朱砂是难溶于水的，要谨慎使用偏方的。

根据你的表述。建议你不要轻易使用。朱砂本身含有大量的有毒的砷，五克的量已经很多。建议你到正规医院相关科室检查治疗。同时调整好合理的作息时间。适量的运动。保持乐观积极的心态。
以上是对“我这段时间睡眠不是很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

从您的描述看，朱砂具有清心镇惊，安神解毒，用于心悸易惊，失眠多梦，癫痫发狂，小儿惊风，视物昏花，口疮，喉痹，疮疡肿毒，心神不宁，心悸失眠，惊风，癫痫，疮疡肿痛，咽喉肿痛，口舌生疮。朱砂有镇静催眠作用，有解毒防腐作用，进入体内的汞，主要分布在肝肾，而引起肝肾损害，并可透过血脑屏障，直接损害中枢神经系统.
朱砂有毒，不宜大量久服，以免汞中毒。忌火煅，火煅则析出水银，有剧毒。。肝肾病患者慎用。内服每天0.3～1克，将朱砂掺入猪心内煮食。有毒的药物要掌握好剂量，也不宜久服，也可以换着其他的镇静安神的中成药或者找中医老师调理。

你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是气血不足引起的症状
你的病情不适合水飞朱砂炖猪心，建议不吃，可以口服宁心安神功效的酸枣仁胶囊或者天王补心片调理