生完孩子后气血虚,虚胖如何调理,怎么瘦下来

这样的情况首先要注意饮食，不要吃太多油腻性的食物，多吃一些蔬菜或者是水果。
而且如果体质虚弱，那么这样的情况需要注意每日适当的多活动，多锻炼，这样的情况要注意长期锻炼。

生完孩子之后的女性很多都会出现不同程度的肥胖现象。
建议最主要的还是平时注意锻炼身体，养成良好的生活习惯，少熬夜，少食滋腻等高热量饮食。

你好根据你说的情况，产后身体虚弱抵抗力下降是比较常见问题，如果出现贫血应该及时调理
建议：可以吃些补气养血的中成药，比如驴胶补血颗粒或阿胶糕，加强营养注意营养均衡，适量运动有助于改善体质
以上是对“生完孩子后气血虚，虚胖怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

要是哺乳期的话那么就是没什么好的办法的。要过了哺乳期就是每天喝红豆薏米粥
然后是每天吃红枣，桂圆，枸杞类食物就可以了。同时是记得多锻炼身体。记得不要熬夜的。

刚生完宝宝不建议太早开始减肥，要在子宫恢复后才能开始，也就是大约半年后，可以通过节食，运动等控制体重，另外母乳喂养对妈妈身体恢复有一定的帮助，