我一到夏天就上午没精神想睡觉

从你述说的情况，分析；
对于夏天天热，多易导致人体出汗，汗出津液亏损，阳虚，多会表现为没有精神想睡觉（疲惫），所以到夏天就上午没精神想睡觉，当精神恢复后，下午自然有精神了，这是人体的自我修复；
对于出汗特多，考虑表阳虚与气虚，对于脸色发黄，考虑是气血不足（贫血貌），食欲下降，这是热伤胃络导致。
以上是对“我一到夏天就上午没精神想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

结合您所描述的症状和体征，中医考虑为脾虚湿困，脾主四肢，脾主运化水谷精微物质，若脾虚则湿气运化不畅，困阻四肢，则可出现肢体乏力，脾虚气血生化无源，则头晕，建议可以服用健脾祛湿中药进行调理。

，你这种情况考虑是有劳累过度或者是脾胃虚导致的。
这样的情况建议你注意休息，避免劳累，不要熬夜，按时作息，可以到医院中医科开中药调理一下。