病情描述：害怕别人说自己，总是不自信，做什么事都怕被别人评论，畏畏缩缩。想和人交往，但又怕别人不喜欢我。影响了学习，我该怎么改变。改变怕别人说心理。？？？
您的问题是缺乏自信的表现，因为不自信，畏首畏尾；因为不自信，怕别人说，很在乎别人的评价。认识自己的一个重要途径就是别人的评价，建议客观评价自己，在自己擅长的领域里积极发挥，提高自我效能感，增强自信心。
以上是对“害怕别人说自己，总是不自信”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你应该是个既优秀又内秀的女孩，做事情要求完美，总怕自己不够优秀，你的担心完全是多余的，其实没那么多人注意你，完全是自我感觉，再说就是说也无所谓啊，谁人被后不说人，谁人被后不被说呢，只要不做出格的事情，不必太在意。
根据你的情况考虑你是内心非常的不自信引起的自卑！
建议你平时不要害怕，要勇敢一点！很多事情都是你自己想出来的！多跟家人朋友交流！