神经衰弱睡不好腿酸怎么办

根据您的描述首先建议您平时多进行体育锻炼,注意调整不合理的学习方式,改善紧张状态、缓解精神压力,另外建议服用安神补脑液,对于气血两亏、肾精不足引起的头晕、健忘失眠的疗效很好,能安神补脑、增进睡眠、消除疲劳,是神经衰弱的理想中成药,另外饮食上注意忌辛辣刺激的食物,忌烟酒,zll

腿酸可能跟你的神经衰弱有关,建议你先白天锻炼,调整睡眠,实在不行,可以用药物改善睡眠,睡眠好后,你的这些症状可能会有好转,补充询问:你睡不好是入睡困难嘛?还是早醒或是多梦呢?除了这些这些症状,还有没有其他症状呢?时间多久了

如果是神经衰弱的话,建议每天晚上睡前喝一杯热牛奶也有助于安神睡眠,白天的时候可以稍微做一些运动,晚上也有一个能促进睡眠的作用,如果这种情况没有得到好转的话,也一定要及时到正规的三甲医院去找心理科的医生进行咨询,他也能给你一个最合理的解决方法