病情描述:180要多重才合适才是标准体重麻烦一下
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。男性(身高cm-80)×70﹪=标准体重,标准体重正负10﹪为正常体重。因此你的标准体重为70Kg,在正负10%以内都是正常的。
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一般的标准体重计算是身高-105.所以180cm的身高,标准是75kg.
建议在饮食方面少吃油腻,含脂肪高的食物,多补充新鲜蔬菜,多参加户外活动
如果您的身高是180厘米的话,按照标准体重来计算,应该是在150到160斤左右比较合适,但是不同的体型,不同的脂肪以及肌肉的密度,体重可能会上下有所差异,以各项指标比较正常为准。