病情描述:我96年的想补钙吃碳酸钙D3(钙尔奇)适合吗
根据你描述的情况,成年人吃钙尔奇是可以的!!
如果化验微量元素检查缺钙,可以饮食上也注意吃点含钙多的食物,例如骨头汤,虾皮等!
以上是对“我96年的想补钙吃碳酸钙D3(钙尔奇)适合吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
一般的话是要看你是否有缺钙我缺钙的话也可以通过补钙
本身身体没有营养不良或者缺钙的情况的话,是可以不用补钙的日常生活中的食物都行
可以去医院检查一下微量元素,看是否缺乏钙缺钙,可以服用盖尔奇钙,也可以食补,多吃补钙的食物,多吃豆类,奶类鱼类,下动物肝脏,牛肉瘦肉。