病情描述:最近要高考,压力大睡眠质量不好,有服用谷维素。能服用多久?
一般谷维素是调节神经的药物,是可以长期服用的。
但是高考之后是不建议用的,平时还是要自己注意一点,忌辛辣刺激食物,多喝水,注意休息和保暖,适量运动,保持愉悦心情。
根据你所描述的情况来看,考虑应该是失眠引起的症状。
建议你这种情况可以服用谷维素来治疗的,一般要服用一段时间的,观察看看祝你健康,
根据你所提供的资料来分析,高考完自己调节睡眠质量好就无需服用。
如果睡眠轻者可起到调节的作用,如果重者建议中西医结合治疗,晚上可喝热牛奶及温水泡脚。
以上是对“最近要高考,压力大睡眠质量不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
很高兴为您解答。最近要高考,压力大睡眠质量不好,有服用谷维素。请问能服用多久?
您的情况考虑是植物神经紊乱引起的失眠,可以服用谷维素调节,可以服用到高考,高考结束后,压力减轻,失眠自然会恢复。
你描述的主要是考试焦虑,考试焦虑症状包括精神性焦虑和躯体性焦虑,过分担心、害怕、紧张、敏感,伴发心悸、胸闷、尿频等不适,一般伴发睡眠障碍,建议平时积极参加感兴趣的活动,转移注意力,提升自信心;考试前进行一些放松训练缓解情绪,通过冥想体验考试过程,给予自己积极的心理暗示;如果症状难以明显改善,可以寻求专业心理咨询师帮助。