病情描述:我很胖吃薏米山药茯苓粉能减肥吗,它们在一起可以吃吗,有副作用吗?
肥胖主要是由于营养过剩,运动量少的原因引起的。
如果要减肥的话,首先要控制饮食。不要暴饮暴食,同时增加运动量多运动,多锻炼,养成良好的生活习惯。
以上是对“我很胖吃薏米山药茯苓粉能减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
山药滋阴生津液,茯苓去水湿,利水。薏米补脾胃去湿邪,在一起补脾胃去水湿很好。山药还有很好的降糖作用,糖尿病人也可以吃。
无副作用,运动减肥最健康!
你好想要通过饮食来减肥的话,这种情况下呢,一般收效是很甚微的。
正确的减肥方法呢,还是通过整体质量的控制,然后增加运动量,这样的才能够达到减肥的目的。这些食物在一起服用的是不会产生副作用的。