治老年腰肌有劳损的方法

A.（1）绝对卧床休息 初次发作时,应严格卧床休息,强调大、小便均不应下床或坐起,这样才能有比较好的效果,卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动,3个月内不做弯腰持物动作,此方法简单有效,但较难坚持,缓解后,应加强腰背肌锻炼,以减少复发的几率,
（2）牵引治疗 采用骨盆牵引,可以增加椎间隙宽度,减少椎间盘内压,椎间盘突出部分回纳,减轻对神经根的刺激和压迫,需要专业医生指导下进行,
（3）理疗和推拿、按摩 可缓解肌肉痉挛,减轻椎间盘内压力,但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重,应慎重,
B.您可以去当地正规医院诊治,或者找省三甲医院治疗,避免延误病情,

A.腰椎间盘突出症是一个多发病、常见病,它主要因椎间盘发生退行性变之后,在外力的作用下,纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经、血管、脊髓等引起的以腰腿痛为主要症状的病症,
B.1、治疗腰椎间盘突出症可按摩推拿、牵引、针灸等,药物治疗方面你可贴活血止痛的药膏并结合中药治疗,
2、平时要注意劳逸结合,姿势正确,不久站、不久座、不劳累、不着凉（腰部）,同时建议改睡硬板床,

这种情况一般考虑是可以不做牵引治疗的,一般卧床休息一段时间就可以的,可以服用活血止痛药物等对症治疗