最近总是心烦气躁,睡眠不好

这个可能是有一些，气血不足，气血两虚，心胆气虚，可能会造成失眠，多梦烦躁，可以配合口服一些养血，安神胶囊和刺五加片是要注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物。
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32岁的女性，这样的情况考虑自己有乳腺增生的情况存在的症状的
出现这样的情况建议你可以去医院做个乳腺的彩超看看的比较好的，平时的时候注意做好防护的

根据你的情况看，应该是肝火旺盛，情绪不稳，可以服中药，
建议你，服用泄火的药物，清淡饮食，放松心情，不要服辛辣食物，稳定情绪，可以服用中药，