本人血压偏高,有什么方法降血压

好，血压偏高如果不是太高，可以暂时不吃药，可以先通过饮食调理，加强运动等等。除了低脂肪，低盐以外，还要禁忌过多甜食，长期大量的甜食可以诱发胰岛素抵抗，从而为以后患糖尿病埋下了隐患，另外，高糖饮食无疑是超重肥胖很大的促进因素，肥胖可以间接的导致糖尿病，高血压的发生，因此，无论如何，都不能高糖饮食。