病情描述:焦虑,全身肌肉紧张无法放松,手抖,容易紧张
从你描述的情况看,可能由于自身情绪紧张、焦虑引起。
建议你放松心情,不要过于担心,没有什么事情值得特别担心的,多参加集体活动,多与别人交流沟通,有压力及时释放,会到紧张、焦虑有所缓解,自身肌肉紧张,手抖也会缓解。
以上是对“焦虑,全身肌肉紧张无法放松”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
焦虑症这些属于心病的,所谓心病还要心药医,解铃还须系铃人的。
这个疏导是很重要的事情的,比吃药效果好的,一定要找到可以说话的人,可以进入到内心帮忙疏导。
引起焦虑情绪的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如容易受环境因素的影响。另一方面可能与个人人格特征有关。建议保持平常心态,增强体质,养成良好睡眠习惯。严重者需要心理治疗及药物治疗。