中年男性,阴茎变短,硬度下降

你说的办法是一方面，可以改善一定的症状，这是心理层面的问题。但还需要看看有没有器质性的问题，比如血液循环方面的，局部血液循环不好，也有这种情况
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随着年龄的增加，人的身体各项功能都会随之下降。
你现在就有阳痿的可能性，建议你不要过度劳累，同时口服壮阳的药物，比如肾宝片，六味地黄丸。

根据你提供的病史目前主要是由于阴茎短小引起的性生活困难。
目前建议你注意休息，忌烟酒，放松心情，如果阴茎确实很短的话可以行手术治疗。