晚上睡不着,都有五六天了,白天都没精神也睡不着

这种情况应该是考虑事情过多,或者劳累过度,精神紧张导致的,需要调整心态,心理治疗,就可以,请您平时保持乐观的心态,戒骄戒躁,遇事得过且过,早睡早起,加强体育锻炼,增强体质为关键