生物钟紊乱晚上睡不着白天没精神

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

请问您的这种情况有多久了,是什么原因导致的。您从头和我说说,可以吗,只有找到原因才可以从根本上解决问题

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝健康