每晚都说梦话,自己还不知道

从上传资料分析，晚上说梦话有可能是日间劳累或者过度的外界因素刺激导致的脑细胞高度兴奋活跃或者做梦等情况引起，建议注意休息，避免生气、劳累和外界不良因素的刺激
以上是对“每晚都说梦话，自己还不知道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这个说梦话一定伴随着做梦行为，这个做梦是一个正常的生理现象。主要第二天起床后没有明显的疲劳感就不会影响身体健康。
所以仅凭一个说梦话无法不能判断说机体就存在异常，也无需根据这个给与特殊治疗。

说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。
建议，注意休息,调节工作、生活所带来的压力可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。