同学说晚上说梦话,自己都不知道

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

引起失眠说梦话的原因是很多的，比如思想压力过大，精神过度紧张，体内心火过旺，头颅疾病，颈椎问题等等，可以到医院进行检查确诊病因，进行对症治疗。
建议平时需要注意休息，不要劳累，不要熬夜，生活作息规律，营养均衡，配合药物治疗，是可以逐渐恢复正常的。

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

其实做梦是很正常的事情，也是正常的生理现象，白天工作压力大或者又是什么心事都会让身心疲惫，导致大脑由无形的压力束缚自己，出现多梦等现象
调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动；而长期做梦是体弱及疾病的表现，应及早接受治疗.必要的时候可以用中药调理，中药标本兼治还可以安神养心
以上是对“同学说晚上说梦话，自己都不知道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

根据你现在所描述的情况，多考虑过于劳累和心理因素而引起的这种现象。
根据您现在的情况，建议您平时要注意加强体育锻炼，增强自身抵抗力，一般是可以缓解的。

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，
经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致，可以口服安神补脑液，龙胆泻肝丸调节一下