病情描述：不脱发，就是头发少，我就想让头变多，变浓密！要吃什么，才能让头发变多变浓密。
您平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等
建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜沫或用生姜浸泡过的水洗头发，您也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1：5.最好建议一天在食用1两核桃仁和甜杏仁
以上是对“不脱发，就是头发少，我就想让头变多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议你多吃一些黑芝麻、核桃之类的，也可以使用生姜摸到头上来刺激头发的生长，平时不要吃辛辣刺激的食物，不烫染头发。
，头发的多少一般与遗传和后天营养有关。
建议生活规律，合理安排饮食，营养丰富均衡，不要熬夜，勤洗头，不用有刺激性的洗发水。