经常晚上失眠,睡眠质量很不好

睡眠障碍和抑郁症是两种不同的疾病，但是又有一定的联系。睡眠不好容易使人出现精神萎靡，情绪低落的抑郁症症状。而抑郁症也可以引起睡眠障碍。
以上是对“经常晚上失眠，睡眠质量很不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

请问你说的睡眠质量问题具体是什么？是入睡困难还是睡眠时间持续短？是每天睡眠醒得比较早吗？睡眠问题可以导致一系列的身体变化，抑郁只是其中的一个方面。因此我觉得你需要，通过看看神经内科。或者睡眠门诊。通过治疗慢慢的调整你的睡眠质量。必要的时候可以口服一些帮助睡眠的药物。

抑郁症的病因不是十分清楚，临床上有心境低落、思维迟缓、意志活动减退等症状，也会有睡眠的障碍。
是否有抑郁症可以上正规综合性医院的精神科就诊，如果抑郁症引起的睡眠障碍，那首先得先治疗抑郁症，在临床医生的指导下规范用药。