我既怕冷又怕热,腰膝酸软

，你的这种情况中医认为是阴阳两虚引起的，可以吃点中药调理一下
，你的这种情况应该是阴阳两虚加谈痰湿体质，建议用中医调理一下

腰膝酸软，疲劳乏力，怕冷，怕热，症状比较严重，与气血不足，肾虚等等有关，长期过度劳累，熬夜等等有关，
目前的症状，就是肾虚的表现，可以使用中成药人参健脾丸，右归丸治疗，多吃一段时间，同时注意多户外活动，多晒太阳，加强营养，节制性生活，

腰漆酸软这种情况多长时间了？最近有没有感冒的症状？
这种情况有可能是肾虚引起的建议口服六味地黄丸，建议多喝点白开水，多吃粗纤维食物忌辛辣刺激的食物

这个情况的话，可能不是一定地方的问题，需要进一步明确一下。
如果说没有其他明显症状的话，最好是能够去看一下中医，然后吃中药调理一下。
以上是对“我既怕冷又怕热，腰膝酸软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你描述的症状分析，你这种情况属于肾虚，偏于肾阴虚，你可以服用六味地黄丸，大便干，通过饮食结构调整来解决，适当多增加粗纤维食物，多吃蔬菜水果，另外多运动。

体虚、怕冷、这种情况可能是肾虚导致，可以使用固本回元口服液，肾精亏虚引起的腰膝酸痛，神疲乏力，腰膝腿软，失眠健忘畏寒肢冷，夜尿频多，及早戒除，多休息好点的。