既怕冷又怕热,稍有运动就特别累

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

你这个是有肾虚的表现，可以多吃点补肾食物。1、黑芝麻;2、粟米;3、海马;4、牛骨髓;5、猪腰花;6、羊肾;7、泥鳅;8、淡菜;9.当归;10.何首乌;11.鲈鱼;12.牡蛎